“غطسة آخر السنة” .. هل هي مفيدة للصحة؟

أكد الدكتور مدثر مرزوق أن “غطسة” آخر السنة تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقلل من تعرض المشاركين فيها من الأمراض عامة والأمراض الفيروسية خاصة.

وشدد خلال مداخلته في برنامج الشارع التونسي، اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024، على ضرورة الحفاظ علي جهاز المناعة وذلك من خلال السباحة من فترة إلى أخرى خارج فصل الصيف، إضافة إلى الأكل الصحي وشرب الماء بطريقة اعتيادية ما لايقل عن لتر ونصف في اليوم.

وحذر الدكتور مرزوق من مشاركة الفئات الحساسة في غطسة رأس السنة، ككبار السن والأطفال، داعيا في المقابل الكهول إلى المشاركة باستثناء المصابين بأمراض مزمنة.

كما حذر من الغطس لمدة تزيد عن 10 دقائق والبقاء مطولا في الهواء بعد الغطس كما هو معتاد في الصيف، داعيا إلى ارتداء الملابس بشكل سريع تجنبا للاصابة بنزلة برد.