ماهي أسباب آلام الظهر الشائعة مؤخرا؟

أكد الدكتور محمد كريم المحفوظي أخصائي جراحة العظام والمفاصل، أن من أسباب آلام الظهر الذي أصبح شائعا في الفترة الأخيرة بين جميع الفئات العمرية، تتمثل في تغير نمط الحياة، بسبب انتشار الخمول والوزن الزائد والجلوس لساعات طويلة في المكتب أو كثرة استعمال الحاسوب أو الهاتف لدى الفئة الشبابية.

وبين الدكتور محمد كريم المحفوظي، لدى مداخلته في برنامج “اكسبراسو ويكاند”، اليوم السبت 28 ديسمبر 2024، أن الجلوس لساعات طويلة في المكتب أمام أجهزة الحاسوب يُسبب خمولا في العضلات، وبالتالي فإن ذلك من أسباب آلام الظهر، مبرزا وجود نوعين من آلام الظهر، الآلام الحادة الفجئية والآلام الحادة المزمنة.

وبخصوص ممارسة رياضة رفع الأثقال بهدف التخلص من آلام الظهر، قال الدكتور محمد كريم المحفوظي، إنه من الضروري خاصة لدى فئة الشباب، استشارة الأخصائيين في رفع الأثقال، مبينا أن ممارسة الرياضة في حالة العضلات الخاملة يسبب عادة تمزقا عضليّا أو انزلاقا غضروفيّا.

وأضاف الدكتور في مداخلته أن آلام الظهر يمكن أن تكون مزمنة ويعيش بها الانسان لفترات وغالبا ما نجدها عند كبار السن بسبب اختناق القناة الشوكية أو يمكن أن تكون فطرية بولادة باعوجاج في العمود الفقري.

ودعا محمد كريم المحفوظي الذين يعانون من آلام الظهر الى ممارسة الرياضة بطريقة منظمة ومعقولة وعدم الجلوس مطولا على الكراسي مشددا على ضرورة الحذر من الجلوس في وضعية يكون فيها الظهر منحنيا إلي الأمام.