وزارة الصحة تقدم جملة من النصائح لتعزيز المناعة
قدمت وزارة الصحة في بلاغ لها الأحد 26 جانفي 2025، جملة من النصائح لتعزيز المناعة. وأشارت إلى ضرورة الالتزام بنظام غذائي متوازن وأسلوب حياة صحّي لضمان جهاز مناعي قوي يحمي من الأمراض، داعية إلى اتباع النصائح التالية: - تناول الفواكه والخضروات بكثرة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. • البرتقال: غني بفيتامين C لزيادة نشاط الخلايا المناعية. • الجزر: غني بالبيتا كاروتين لحماية الخلايا من التلف. • السبانخ: مصدر جيد […]