وزارة الصحة تُقدم عدة توصيات لصيام صحي وآمن
دعت وزارة الصحّة، في بلاغ لها، صباح اليوم الأربعاء 18 فيفري 2026، إلى اتباع جملة من التوصيات لضمان صيام صحّي وآمن واتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان. ونصحت الوزارة، في هذا السياق، بتأخير موعد السحور للاحتفاظ بالطاقة والتقليل من الإحساس بالجوع والعطش والإرهاق، وبالحرص على تناول وجبة متكاملة وغنية بالنشويات المعقدة (كالخبز الكامل، البسيسة، المسفوف، الدرع...) مع إضافة الخضر والغلال، فضلا عن شرب كوب من الحليب أو أحد مشتقاته […]