طبيبة: “قصر النظر أصبح بمثابة الوباء في تونس..”

قالت الطبيبة المختصة في أمراض العيون ليلى طريطر الماطري، إن قصر النظر أصبح بمثابة الوباء في تونس جراء كثرة إستعمال شاشات الأجهزة الذكية.

ونبهت الطبية إلى أن الإفراط في إستعمال الشاشات الإلكترونية، وخاصة خلال الليل ودون توفير الإضاءة الكافية، يؤدي إلى الإصابة بقصر نظر حاد، بالإضافة إلى تعريض العين إلى الجفاف والإلتهابات.

ونصحت الدكتورة بمنح العينين قسطا من الراحة لمدة 20 ثانية بعد كل 20 دقيقة من إستعمال شاشات الأجهزة الذكية، مشيرة إلى أنه من الأفضل عدم استعمالها لمدة تتجاوز 3 ساعات، وفي حالة الاضطرار إلى استخدامها لمدة تتجاوز ذلك يجب منح العينين راحة مدتها 30 دقيقة على الأقل.

وأوصت الأطفال بالخصوص بضرورة الابتعاد قدر الإمكان على الاستعمال المفرط للشاشات والقيام بأنشطة في الهواء الطلق حيث أن الإستمتاع بمناظر الطبيعة بعيدة المدى يريح العينين بشكل كبير.

وأشارت إلى أن عديد الدراسات أثبتت أن 90 بالمائة من شعب سنغفورة مصاب بقصر النظر جراء إعتماده الكبير على التكنولوجيات الحديثة في التعليم، بينما في النرويج التي لا تتجاوز فيها مدة الدراسة 3 ساعات في اليوم، وأغلبية الدروس يتم تقديمها في فضاءات مفتوحة، لا تتجاوز نسبة قصر النظر فيها 30 بالمائة.

وات